女生要上健身房的話，該帶哪些東西呢？簡單快速的文章告訴妳！
上健身房穿什麼樣的運動衣？
當然就看妳自己，不過運動後總是會滿身汗，所以一定要穿比較透氣的衣服，盡量不要穿棉質的哦。
像我都會穿：
- 無袖運動背心，偶爾會細肩帶
- 貼身的運動長褲，瑜珈有氧會穿的款式
- NIKE跑鞋 <—我自己喜歡拉，如果妳有自己喜歡的鞋款那也沒問題
然後我也會順便帶拖鞋來換，先穿拖鞋去健身房，然後運動穿鞋子，最後再換回來。
女生上健身房必備物品清單
換洗衣物當然是一定要帶的囉，不然妳要直接練完後不洗澡直接離開場館也是可以。
以下幾個要帶的東西：
- 毛巾
- 浴巾
- 內褲
- 內衣
- 上衣
- 褲子
- 襪子
- 隨身保養組/旅行組
- 隱形眼鏡
- 隱形眼鏡清潔組
- 衛生棉1-2片
該換的衣服當然要換，妳有體香但不代表不會有汗臭味，所以該換洗還是要洗的哦！另外還有一點很重要的就是記得換衛生棉，小心運動到一半不小心漏了就尷尬了。
健身鍛鍊用具的話，妳可以帶以下這些：
- 健身手套
- 比較輕的彈力帶
- 重訓腰帶
3c用品的話，我通常都會帶這幾個：
- 手機（這是生命啊，不可以忘！！！）
- 無線藍牙耳機，不只AirPods其他牌子都可以。
- 有線耳機
- 運動手環
- 運動手錶
必備私人物品：
- 錢包皮夾
- 悠遊卡
- 妳的家門鑰匙
- 妳的車鑰匙
- 妳的置物櫃鎖與鑰匙
以上大概就這些，如果我還有想到什麼會再補上來，啾咪！～