我們總是很常羨慕別人，羨慕別人事業有成，羨慕別人體態很好….等。
但我們看見別人羨慕的同時，真正自己去做去執行的，又有多少？
多少人總是在還沒有做之前，就先劃地自限否定自己不可能。
但，一切只要自己願意開始，所思的一切才有成真的可能，我們都不必等到很厲害才能開始，而是只有開始了，才會很厲害。
但妳不跨出那一步，妳永遠都只能用想的。
如果妳真的是真心想要，而不是假的要，那就不要講一堆廢話，找各式各樣藉口來合理化自己的不可能，沒有人想聽。
真的要讓體態變好，讓身材變好，唯有實際下去練，去做，採取行動。
做，就對了！
Just do it.