跟著專業健身教練學習,才不會浪費妳的青春



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年輕的時候,
我們用身體來換一切。
年老的時候,
卻想用一切來換取身體健康。

年輕想多賺錢多存錢,
為此很拼命,
所以能省則省,
總是吃一點點,
甚至吃不是身體所需,
覺得吃個不會餓就好。
省錢順便減肥。

而運動,
也覺得自己上網找個影片,
跟著影片的動作依樣畫葫蘆,
以及跑跑步,
自以為就很足夠,
根本不清楚箇中的魔鬼細節。
覺得根本不用花錢來投資自己,
讓自己能夠學好正確的觀念及運動方式。
總是覺得網路知識這麼多,
不斷trial and error下,
一定可以找到適合自己的方式。

這是以前的我自己。

所以,總是讓自己一身傷。

但身體只有一個!
我們能夠有多少trial and error的機會?
很慶幸自己,
能夠給自己一個機會,
跟著專業的人學習。

真的才發現,
會讓自己減少走很多冤枉路。
好好的把身體照顧好,
這一切才是真的。

我們要的是健康到老,
而不是久病到離開。
這樣子的活著會是多辛苦及痛苦?