重訓所能帶來的,不只是力量而已



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重訓所能帶來的
不只是單單只練會舉重
而是包括能讓身體與日常生活一切行住坐臥能力上有好的結合

體脂持續刷新紀錄來到15%了,
突然覺得是不是該兼職一下當健身網紅?
超愛身體一天比一天強壯的感覺!

看到了這麼一句話:
如果妳在錯的方向上,
奔跑都沒有用。

不要覺得自己怎麼努力都沒有用,
因為要用對的方式,
身體才會好好的回饋給妳!!!

自己很幸運,
能夠一次就遇到了好的教練,
讓我在訓練,飲食,生活方式上有很好的改變與調整。
開心吃,開心練,開心過日子~
沒有以前為了減肥的那種痛苦。

身體素質相較於一年前的狀況,
源源不絕的好處真的好太多太多!
不後悔跳重訓坑?。

超愛這整套運動衣
炫新衣服?