沒時間吃飯? 教妳這12種快速解決肚子餓方法,午餐晚餐都適用!



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這次沒有旅行,現在工作很忙很忙嗎?

會常常忙到沒時間吃飯嗎?

又或者,晚上要加班而沒時間吃飯?

午餐晚吃?晚餐也晚吃?

如果妳有上述這些狀況,那麼,今天要與妳分享,12個快速解決正餐肚子餓的方法:

沒有時間吃飯?

在跟妳分享正餐解決方法之前,小編也要提醒妳,妳是真的沒有時間吃飯嗎?

一般來說,中午12點公司放飯,基本上,應該都可以獲得至少一小時的休息時間,多數的上班族都可以在這一小時內充分地解決他們的肚子餓的問題。

如果妳在中午時間“不休息”,那就有可能是妳還在處理一些對妳來說很重要的事情,或者是開會開超過時間然後主管又不給放人讓妳餓到很火氣到當下吃不下結果後面超餓。總之,小編還是會建議妳,如果妳有時間吃飯,該吃的還是要吃,沒時間吃飯或超時吃飯其實久了對身體也很不好的,尤其是妳的腸胃。

短時間解決正餐的12個方法

說得精準點,就是可以吃些什麼東西來作為解決餓肚子的問題,因為妳當下可能沒太多時間可以吃頓飯了。那麼妳可以吃些什麼呢?

1. 吃餅乾

吃餅乾

不得不說,餅乾是最直接,最便捷的食物,妳可以在妳的桌子邊邊擺個幾盒餅乾,肚子餓了當下就塞一塊,別想太多,然後管他會不會胖,先解決餓肚子的壞心情再說!像小編我吃什麼餅乾?我吃旺旺仙貝,因為很快,或者是妳可以去買泰國捲,Costco有賣那種一大盒的,可以去看看。

2. 吃糖果

吃糖果

糖果跟餅乾比起來就更為方便了,可以作為止餓的即時食物。但糖果也不能吃太多哦。糖果的話,除了過年去年貨大街隨便找都找得到外,不然就是加倍佳棒棒糖,這款也不錯,好攜帶也容易含。或者,妳可以吃牛嘎糖,之前有朋友送一大包,吃到現在都還吃不完。

3. 吃巧克力

吃巧克力

我覺得這不用解釋太多,巧克力當然可以短暫解決肚子餓的問題,而且巧克力也可以讓心情變好哦。至於小編我吃哪種巧克力?我自己比較喜歡建達出奇蛋的巧克力,棒狀形的,裡面有包花生餡的,還有一種是瑞士巧克力,但就比較貴一些。不然七七乳加巧克力也行,可是關於七七乳加我自己覺得還好因為我怕黏牙。

4. 吃吐司/麵包

吃麵包或吐司還有甜甜圈

吐司也是很方便的食物,也是最便宜的,但是味道就稍微單調一點,不然妳就配個果醬。可是吐司要注意的是不要放超過三天,超過期限就超級容易發霉的!就算沒有,那種麵包我也不敢吃!不然妳可以買個六個包裝的那種小麵包餐包之類的,也是可以短暫解決肚子餓的問題。我記得小時候曾經吃過一款蘋果麵包,形狀長方形的,咬下去軟綿綿的那種。另外妳可以吃甜甜圈,甜甜圈麵包也是個短暫解決正餐的方式之一,大量的糖可以讓妳止住餓肚子。

5. 吃鍋貼/水餃

吃鍋貼或水餃

上面講了一些即時零嘴,不過妳總希望來點熟食吧?肚子餓的當下誰不想來點好吃的東西呢。講到鍋貼,還有水餃,而鍋貼像是四海遊龍八方雲集,妳可以包個10個20個鍋貼或是水餃,就可以當下飽足妳的胃。不過還需要外帶總會有點麻煩,不如使用Uber eats訂餐吧!

6. 吃雞排/啃炸雞

吃炸雞或雞排

雞排很不錯,又香,又辣,咬下去當下噴汁雞肉好好吃,的確這是一個很不錯好食物,唯一的缺點是需要外帶,還要先等它炸好,如果妳遇到生意好的攤商,那恐怕妳得改變想法了。

不過現在,妳不必在外面忍受冷風等餐,現在使用Uber eats訂餐,省去妳在現場等待的時間,透過連結下載安裝它的app,還可以享有免運費哦!打開Uber eats送餐,就可以搜尋妳附近多家點心店包括雞排店炸雞店等美食哦。

順便一提,Uber eats送餐是會有專人外送到府的,只要妳在app上完成訂餐,信用卡付費完成,店家收到單就可以幫妳做好請人送過去哦。

7. 吃包子/饅頭

吃包子或饅頭

這是對於有麵食類的食物而言是最廉價,也能解決肚子餓的食物,雖然味道很單調但至少算可以飽,或者妳可以買個巧克力饅頭,或是肉包,起士包也行。一個平均價格也十幾二十塊錢,花點小錢解決吃的問題也是可行。或許妳可以在妳辦公的地方附近,小巷子街邊的小店找到包子店,或者妳可以去永和豆漿買哦。

8. 吃泡麵

吃泡麵方便麵

如果妳不想外帶,或是連出去買東西的時間都沒有,那妳可以吃泡麵,儘管泡麵不是個健康營養的食物,而且有超多的添加物在裡面,但對於暫時解決肚子餓也是有幫助的。泡麵我當然是推薦維力炸醬麵囉!不過這是乾拌麵,如果妳不喜歡乾拌麵,想喝點熱湯的話,可以換成統一肉燥麵,或是排骨雞麵。妳可以買個一箱泡麵放在妳的辦公桌下當作備用糧食,只是我覺得超容易被同事搶光光的啦~

9. 便當/滷肉飯/乾麵

吃便當滷肉飯或乾麵

說實在,如果妳真的沒時間出去買,也可以請妳同事幫妳買,(只是妳欠會他人情啦)那既然有人能幫妳買食物,那就比較多選擇了,可以是便當,也可以是一碗麵,但如果妳本來就是胃口較小的,不妨可以點滷肉飯,雞絲飯,或者是小碗的乾麵,而以乾麵的份量來看,其實就解決沒時間吃正餐而言也是很好的方式之一,而且大部分都是塑膠袋包裝外加一個紙碗,妳只要打開倒出來就可以吃了,而且吃麵其實會比飯還快我覺得。

其實只要使用Uber eats訂餐,就可以買到這些正餐哦!

10. 吃飯捲/壽司/蔥抓餅

吃壽司或飯捲還有蔥抓餅

飯捲與蔥抓餅其實也是很好的方式,為什麼很ok呢,因為第一我覺得是方便,可以拿著邊走邊吃,當妳沒時間坐下來好好吃一個便當的時候,飯捲就是個便捷的方式,如果妳買不到飯捲,可以換成御飯糰之類的,又或者,包個飯糰也行!還有另一個選擇就是蔥抓餅,別小看蔥抓餅這東西,吃完當下是可以飽足的,畢竟也是麵皮類的食物囉。

另一方面,壽司外帶也是個很棒的選擇,看起來小份量,對於胃口不大但肚子又餓得人來說是很好的方式之一,壽司有提供外帶的餐廳其實有很多間,比較有名的就是爭鮮了,妳可以使用Uber eats訂餐來為妳自己做外帶,順便一提,Uber送餐也可以訂到飯捲或蔥抓餅哦,自己搜尋看看吧。

11. 喝珍珠奶茶

喝珍珠奶茶

如果真的吃不了東西,喝飲料總可以吧!其實是可以的,就拿珍珠奶茶來說好了,人家說珍奶熱量很高不能常喝的,沒有錯,它的確熱量脂肪很高,常常喝真的很容易發胖,但說實在,如果要短時間內止餓的話,珍奶其實不失為一個好選擇。不過有些人會說,紅茶加鮮奶(紅茶拿鐵)再加上珍珠不是比較好嗎?如果妳不是點一般奶粉泡的奶茶,鮮奶茶當然是比較好的,不過珍珠粉圓這東西的話,妳不知道店家他用那種物料來做,添加物多少也很難講,不過要喝珍奶的話,我寧願點珍珠鮮奶茶囉。

12. 喝時間販售15分鐘奶茶

時間販售15分鐘奶茶

既然珍珠奶茶喝多了不健康,那還有什麼奶茶是比較好的選擇呢?既可以飽足,然後又不失營養,沒錯就是這款時間販售15分鐘奶茶了!

小編我常常在電腦面前,有時候忙到中午沒時間出去買東西吃,而且會有強迫症就是一定要把事情一氣呵成做好後才會休息吃東西上廁所,對我知道這不是個好習慣,但萬一就是這麼剛好就卡到中午休息時間了,明明我肚子餓了可是卻沒辦法出去吃或不想出去吃這有多尷尬!

除了用Uber eats買外帶,小編我早上出門前就一定會攜帶個一兩罐這個奶茶,它的體積跟伯朗咖啡差不多大,但是喝過之後就會覺得有點像是喝奶昔,會有那個濃郁的香草奶昔味道在裡面,我覺得很特別,味道也順口,買起來也不貴,攜帶又方便,所以才會把這當作快速解決正餐肚子餓沒時間吃飯的第一選擇了!

關於這個時間販售15分鐘奶茶,妳可以閱讀小編我的開箱文,按我過去前往>>>

好了,以上就是12種快速解決正餐肚子餓的方法,希望能夠幫助到忙碌的妳,可以立馬止餓,飽足自己,然後繼續下一階段的工作內容吧!